Le zen s’est développé au sein d’une des plus anciennes traditions de l’humanité, le bouddhisme.

Il y a 2600 ans, en Inde, Shakyamuni Bouddha s’éveille assis en zazen. Depuis, cette pratique s’est transmise sans interruption, de génération en génération, jusqu’à aujourd’hui.

Au XIIIème siècle, maître Dogen, à son retour de Chine, implante au Japon le zen Sôtô, il fonde le monastère de Eiheiji.

Ni raisonnement, ni théorie, le zen s’adresse directement au cœur de l’homme. Ce n’est pas une connaissance à saisir par le mental, mais une pratique du corps et de l’esprit, une expérience vivante.

Réaliser cela et le mettre en œuvre dans sa propre vie est en fait une véritable révolution intérieure. C’est retrouver sa véritable nature et s’éveiller à la réalité de l’existence.

Zazen, la méditation, le recueillement assis, en est la pratique racine.